Transformando Vidas com Escuta e Empatia
O projeto Escuta Sensível é uma iniciativa pioneira da Rede Internacional de Estudos em Gerontologia (Rede Geronto) para promover a saúde mental dos idosos em Ceilândia, Distrito Federal. Envolvendo rodas de conversa, práticas de autocuidado e suporte comunitário, buscamos fortalecer a autoestima e criar redes de apoio emocional.
Por que Ceilândia?
População Crescente de Idosos
Ceilândia possui cerca de 500 mil habitantes, com um aumento significativo de idosos.
Desafios específicos
Muitos enfrentam solidão, desigualdade social e falta de acessibilidade, dificultando sua qualidade de vida.
Nosso objetivo
Implementar estratégias que melhorem o bem-estar físico, mental e social dessa população.
Objetivos do Projeto
Geral
Promover a saúde mental e o bem-estar dos idosos por meio de escuta sensível, acolhedora e intervenções psicossociais fundamentadas nas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), visando melhorar a qualidade de vida e fortalecer os vínculos sociais e emocionais dessa população.
Específicos:
- Promover o reconhecimento intergeracional, valorizando a troca de experiências entre diferentes gerações.
- Desenvolver habilidades de comunicação para a expressão de sentimentos, histórias e experiências pessoais.
- Identificar e atender demandas emocionais e sociais dos idosos em um ambiente acolhedor.
- Estimular a participação em atividades que promovam a integração social.
- Fortalecer vínculos familiares e comunitários, incentivando o apoio mútuo e a empatia.
- Sensibilizar a sociedade sobre a importância da escuta ativa e respeitosa para o bem-estar dos idosos.
- Oferecer ferramentas para a melhoria da autoestima e autonomia, respeitando as particularidades de cada idoso.
O Que Oferecemos
Rodas de Conversa Semanais
- Facilitadas por psicólogos e voluntários treinados.
- Técnicas de escuta ativa e empatia.
Práticas de Autocuidado
- Mindfulness, relaxamento, alimentação saudável, entre outras.
- Oficinas interativas para fortalecer a autonomia.
Plano de Acompanhamento Personalizado
- Monitoramento das práticas de autocuidado.
- Avaliação contínua da saúde mental e física.
Benefícios para os Participantes
- Maior sensação de pertencimento e ampliação do círculo social, promovendo inclusão.
- Estímulo da memória e preservação de histórias de vida por meio de conversas significativas.
Redução do isolamento social e prevenção de sintomas de depressão e ansiedade. - Promoção do envelhecimento ativo, incentivando a interação e participação em atividades culturais e sociais.
- Fortalecimento de laços afetivos com familiares, cuidadores e a comunidade.
- Melhoria na autoestima e no bem-estar emocional, ao validar experiências e sentimentos.
- Prevenção de doenças relacionadas ao declínio cognitivo por meio de estímulos mentais e emocionais constantes.
Como Participar
Local: Sede da Associação de Idosos de Ceilândia.
Quando: Rodas de conversa todas as semanas.
Inscrições: Gratuitas e abertas para idosos de Ceilândia.
Parcerias e Suporte
Este projeto é realizado pela Rede Geronto, em parceria com a Associação de Idosos de Ceilândia, com apoio de profissionais da saúde e voluntários.