benefícios do esporte
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Idade é apenas um número: o poder transformador do esporte para idosos
Com o avanço da medicina e o aumento da expectativa de vida, os idosos têm hoje a oportunidade de viver de maneira mais saudável e ativa do que nunca. A prática regular de atividades físicas é um dos pilares para garantir uma qualidade de vida superior nessa fase da vida. Mas quais são as modalidades… Continue…